Pozbycie się zmarszczek w sposób naturalny może być zniechęcającym zadaniem. Podczas gdy istnieje wiele kremów, serum i zabiegów dostępnych na rynku, może być trudno wiedzieć, od czego zacząć. Oto kilka wskazówek, które mogą pomóc Ci rozpocząć podróż do gładszej twarzy.
Sok z cytryny
Używanie soku z cytryny jako środka na zmarszczki jest jednym z najprostszych i najbardziej skutecznych sposobów na pozbycie się zmarszczek. Cytryny zawierają kwas cytrynowy, który pomaga złuszczać martwe komórki skóry. To pomaga promować wzrost nowych komórek, które sprawiają, że skóra wygląda młodziej. Cytryny są również bogate w witaminę C, która zwalcza wolne rodniki, aby skóra wyglądała na gładszą.
Cytryny są również dobre dla skóry ze względu na ich zawartość przeciwutleniaczy. Zawierają witaminę C, która zwiększa produkcję kolagenu i pomaga utrzymać wolne rodniki na dystans. Witamina C działa również jako środek ściągający, co pomaga w leczeniu skaz i zmarszczek.
Sok z cytryny jest również skuteczny w usuwaniu zaskórników. Dzieje się tak, ponieważ sok z cytryny ma działanie ściągające, co pomaga poskromić bakterie Propionibacterium acnes.
Sok z cytryny jest również świetny dla rąk ze względu na jego działanie złuszczające. To pomaga pozbyć się skaz i pozostawić dłonie bardziej miękkie. Zapobiega także powstawaniu wyprysków i olejów powodujących trądzik.
Cytryny mają również właściwości przeciwgrzybiczne, co czyni je skutecznym lekiem na grzyby, trądzik i egzemę. Kiedy używasz cytryn jako części rutyny pielęgnacyjnej, pamiętaj, aby unikać słońca, ponieważ owoce cytrusowe mogą zwiększyć ryzyko poparzeń słonecznych.
Sok z cytryny może być stosowany bezpośrednio na twarz lub dodany do maseczki na twarz. Jest to świetny sposób na przyspieszenie procesu złuszczania naskórka.
Oliwa z oliwek
Używanie oliwy z oliwek, aby naturalnie pozbyć się zmarszczek, to świetny pomysł dla każdego, kto chce poprawić wygląd swojej skóry. Oliwa z oliwek zawiera antyoksydanty, które pomagają zmniejszyć szkody, które są spowodowane przez wolne rodniki. Oliwa z oliwek zawiera również kwasy tłuszczowe, które pomagają wygładzić i nawilżyć skórę.
Dobrą rzeczą w oliwie z oliwek jest to, że jest bezpieczna w użyciu na skórze. Ma również właściwości przeciwzapalne. Może być stosowany w leczeniu trądziku. Wykazano również, że oliwa z oliwek leczy blizny i zmarszczki.
Najlepiej jest używać czystej oliwy z oliwek na twarz, a nie mieszanki oliwy z oliwek i innych olejów. Mieszanki olejów są często niskiej jakości i zawierają dodatki chemiczne.
Oliwa z oliwek może być stosowana do leczenia zmarszczek, ale ich nie leczy. Najlepszym sposobem na walkę ze zmarszczkami jest utrzymywanie skóry w stanie nawilżenia. Picie dużej ilości wody to świetny sposób na zachowanie młodego i żywego wyglądu skóry.
Jeśli chcesz używać oliwy z oliwek, aby naturalnie pozbyć się zmarszczek, pamiętaj, aby używać produktu wysokiej jakości. Szukaj marki, która jest wolna od dodatków chemicznych, takich jak olej mineralny, aby zapewnić swojej skórze bezpieczeństwo.
Oliwa z oliwek jest również świetna do odwrócenia szkód spowodowanych przez słońce. Oliwa z oliwek posiada antyoksydanty, które zwalczają wolne rodniki odpowiedzialne za starzenie się komórek.
Wazelina
Stosowanie wazeliny to doskonały sposób na pozbycie się zmarszczek. Jest to również dobry wybór dla każdego, kto ma skłonność do trądziku. Może pomóc w zapobieganiu wyprysków, a nawet pomóc w gojeniu się blizn. Jest również świetny w leczeniu suchej skóry, popękanych stóp, a nawet suchych łokci.
Wazelina to substancja okluzyjna, która zamyka wilgoć w skórze. Działa również jako środek kojący skórę i pomaga zapobiegać powstawaniu zmarszczek.
Stosowanie wazeliny może również pomóc w łagodzeniu drobnych oparzeń i chronić czerwoną, uszkodzoną skórę. To także świetny środek na suche powieki. Może pomóc zapobiec zsuwaniu się makijażu z twarzy, a także wygładzić włosy na miejsce.
To także dobry sposób na usunięcie zanieczyszczeń i makijażu. Jest łatwy w użyciu i skuteczny. Możesz zastosować go bezpośrednio na twarz lub użyć go jako środka do demakijażu. Możesz nawet zastosować go na usta.
Możesz również użyć go do zrobienia własnej maseczki do twarzy. Będziesz potrzebować dwóch łyżek wazeliny, pół łyżeczki oliwy z oliwek i ćwierć łyżeczki miodu. Wymieszaj składniki razem, a następnie nałóż mieszankę na twarz. Po godzinie zmyj zimną wodą.
Jeśli nie masz cierpliwości do maseczki na twarz, możesz również nałożyć wazelinę na szyję i nadgarstki. Pomoże ona uszczelnić wilgoć z naturalnych olejków twojego ciała.
Witaminy
Używanie witamin, aby naturalnie pozbyć się zmarszczek, może być dobrym sposobem na utrzymanie zdrowej skóry. Jednak nie zawsze łatwo jest stwierdzić, czy suplementy są skuteczne. Musisz używać ich zgodnie z instrukcjami producenta.
Witaminy, które mogą zmniejszyć zmarszczki, obejmują witaminę A, C i E. Znajdują się one w owocach, warzywach i skorupiakach. Pomagają one chronić skórę przed działaniem promieni UV.
Witamina E, w szczególności, jest ważna dla zdrowia skóry. Pomaga utrzymać nawilżenie i jędrność skóry oraz chroni przed uszkodzeniami wywołanymi przez wolne rodniki. Pomaga również utrzymać nienaruszoną barierę ochronną skóry.
Inną ważną witaminą, aby pozbyć się zmarszczek naturalnie jest witamina K. Znajduje się ona w żywności, takiej jak jarmuż, kapusta i wątroba. Jest również stosowany w kremach pod oczy, aby pomóc zmniejszyć ciemne kręgi i siniaki.
Witaminy są ważne dla utrzymania zdrowego stylu życia, ale są również wyczerpywane przez stresy codziennego życia. Zrównoważona dieta, dużo snu i zarządzanie stresem mogą pomóc utrzymać witaminy w ryzach.
Witamina C, znana również jako niacynamid, jest antyoksydantem, który pomaga zwalczać wolne rodniki. Może również pomóc w ochronie skóry przed skutkami promieniowania UV.
Witamina K jest również przydatna w zapobieganiu powstawania siniaków. Pomaga chronić skórę przed uszkodzeniami spowodowanymi promieniowaniem UV i może pomóc zmniejszyć stan zapalny.
Powtarzające się ruchy twarzy
Używanie kremu przeciwzmarszczkowego do usuwania zmarszczek to rozsądne podejście. Nie ma lekarstwa na starzenie się, ale odrobina zapobiegawczej konserwacji może przejść długą drogę w utrzymaniu skóry wyglądającej i czującej się młodo i świeżo. Jednym z najlepszych sposobów na uniknięcie zmarszczek jest unikanie słońca. Promienie UV emitowane przez słońce są sprawcami raka skóry, a niewielka ochrona przeciwsłoneczna pozwoli Ci zachować zdrową skórę. Używanie parasola lub kapelusza również pomoże utrzymać skórę wolną od skaz. Jeśli martwisz się o zmarszczki, możesz rozważyć zainwestowanie w dobrą parę okularów przeciwsłonecznych.
Pozostaje pytanie: jaki jest najlepszy sposób na pozbycie się zmarszczek? Na szczęście na rynku jest mnóstwo kremów przeciwzmarszczkowych, więc można znaleźć taki, który będzie pasował do całości. Używanie jednego na co dzień jest dobrym pierwszym krokiem. Jednak będziesz chciał poświęcić czas na przeczytanie o kremach przeciwzmarszczkowych, zanim pójdziesz tą drogą. Możesz nawet rozważyć kremy przeciwzmarszczkowe, które celują w konkretne obszary twarzy, takie jak czoło, przedramiona i szyja. Na szczęście istnieją kremy przeciwzmarszczkowe dla każdego rodzaju skóry – a dobry schemat pielęgnacji skóry jest jednym z najlepszych sposobów na utrzymanie zdrowej, młodo wyglądającej twarzy.
Promienie UV
Na szczęście istnieją sposoby na naturalne pozbycie się zmarszczek. Obejmują one zdrową dietę, zdrowy styl życia i dobrą ochronę przeciwsłoneczną. Na rynku istnieje również wiele produktów przeznaczonych do poprawy wyglądu skóry.
Stosowanie dobrego kremu nawilżającego pomaga chronić skórę przed ostrym działaniem słońca. Nakładanie kremu nawilżającego po myciu może również pomóc skórze utrzymać wilgoć. Regularne stosowanie kremu nawilżającego może również pomóc w zapobieganiu zmarszczkom atroficznym.
Niektóre produkty zawierają przeciwutleniacze, które mogą pomóc w ochronie skóry przed uszkodzeniami spowodowanymi przez słońce. Jednak potrzeba więcej badań, aby określić, czy antyoksydanty rzeczywiście pomagają.
Oprócz przeciwutleniaczy, zdrowa dieta może również pomóc w zapobieganiu powstawania zmarszczek. Jedzenie zdrowej diety może pomóc skórze produkować więcej elastyny, która jest białkiem występującym w skórze. Kiedy elastyna jest wyczerpana, skóra staje się cieńsza i mniej elastyczna. Z wiekiem elastyna w skórze rozpada się, co powoduje powstawanie zmarszczek.
Innym dobrym sposobem zapobiegania starzeniu się jest unikanie palenia. Udowodniono, że palenie przyspiesza proces starzenia się Twojej skóry. Palenie powoduje również odwodnienie skóry.
Picie dużej ilości wody pomaga organizmowi usunąć toksyny z ciała. Pomaga również skórze w krążeniu składników odżywczych. Spożywanie wody pomaga organizmowi produkować nowe komórki i odmładza Twoją skórę.
Jeśli masz zmarszczki na twarzy, stosuj krem przeciwzmarszczkowy, aby zmniejszyć ich wygląd. Powinnaś także nosić krem z filtrem przeciwsłonecznym o wartości SPF co najmniej 30.