Pozbycie się wrażliwej skóry może być trudnym zadaniem, ale jest na to kilka sposobów. Pierwszym krokiem jest upewnienie się, że nie wprowadzasz do swojej rutyny pielęgnacyjnej żadnych składników, które mogłyby powodować podrażnienia skóry. Można to zrobić poprzez regularne oczyszczanie, unikanie produktów zawierających substancje drażniące i częste złuszczanie.
Unikanie składników drażniących skórę
Stosowanie produktów zawierających składniki drażniące skórę może powodować zaczerwienienia, wysypkę, podrażnienia i wypryski. Jeśli masz wrażliwą skórę, możesz obawiać się wypróbowania nowych produktów lub składników. Jeśli jednak znasz składniki, które wywołują Twoją wrażliwość, możesz ich unikać w przyszłości.
Być może słyszałaś, że alkohol jest substancją drażniącą skórę. To prawda, ale nie jest to jedyny sposób, w jaki alkohol może podrażnić Twoją skórę.
Istnieje wiele produktów do pielęgnacji skóry zawierających alkohol, ale nie wszystkie są szkodliwe. Dobrym wyborem jest maska złuszczająca Pure Exfoliating Mask firmy Skin Virtue oraz luksusowe produkty oczyszczające Paula’s Choice.
Zapach to kolejny powszechny składnik kosmetyków do pielęgnacji skóry. Niektóre substancje zapachowe są naturalne, inne zaś syntetyczne. Zapachy mogą być dobre dla Twojej skóry, ale mogą też być szkodliwe. Stosowanie substancji zapachowych na twarzy nie jest dobrym pomysłem.
Kolejnym składnikiem do pielęgnacji skóry, którego należy unikać jest kwas alfa hydroksylowy. Jest to świetny składnik przeciwstarzeniowy, ale może również podrażnić Twoją skórę. Używanie delikatnego środka złuszczającego ze składnikami łagodzącymi jest dobrym sposobem na uniknięcie tego czynnika drażniącego.
Dobry schemat pielęgnacji skóry powinien obejmować oczyszczanie, nawilżanie i naprawę. Dobre serum powinno zawierać antyoksydanty i składniki naprawiające komórki. Powinno być również wolne od substancji drażniących, takich jak alkohol, konserwanty i substancje zapachowe.
Innym składnikiem pielęgnacyjnym, którego możesz chcieć unikać jest glikol polietylenowy. Jest on reklamowany jako środek rozjaśniający skórę, ale został powiązany z egzemą. Możesz również unikać produktów zawierających oczar wirginijski.
Należy również starać się unikać produktów z siarczanami. Siarczany są drażniące i mogą powodować wybuchy trądziku.
Istnieje wiele innych składników do pielęgnacji skóry, których należy unikać, jeśli masz wrażliwą skórę. Sprawdź na etykiecie, jakie produkty najlepiej odpowiadają Twoim potrzebom.
Zbyt częste złuszczanie
Pozbywanie się martwych komórek naskórka to świetny sposób, aby Twoja skóra wyglądała jaśniej i zdrowiej. Jednak nadmierne złuszczanie może również powodować więcej problemów. Niektóre oznaki nadmiernego złuszczania to opuchlizna, suche plamy, zaczerwienienia i wysypki. Jeśli zauważysz któryś z tych objawów, powinnaś zrobić sobie przerwę od złuszczania, aż problem się wyjaśni.
Nadmierne złuszczanie może również sprawić, że Twoja skóra stanie się bardziej sucha, mniej elastyczna i bardziej podatna na wypryski. Dzieje się tak dlatego, że usuwasz warstwy skóry, które pomagają zatrzymać wilgoć.
Nadmierne złuszczanie to także zły pomysł, jeśli masz wrażliwą skórę. Możesz doświadczyć większej ilości wyprysków, wysypek, podrażnień i popękanych naczyń krwionośnych. Jeśli zauważysz któryś z tych objawów, powinnaś stosować nawilżający krem i codziennie nakładać krem z filtrem przeciwsłonecznym.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest słuchanie swojej skóry. Nie ma jednego uniwersalnego rozwiązania. Złuszczaj się tylko wtedy, gdy Twoja skóra powie Ci, że już czas. Najlepszym sposobem na uniknięcie nadmiernego złuszczania jest dostosowanie rutyny pielęgnacyjnej do indywidualnych potrzeb skóry.
Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy doszło do nadmiernego złuszczania jest wykonanie testu płatkowego i sprawdzenie, co robi Twoja skóra. Jeśli zauważysz któryś z powyższych objawów, powinnaś zaprzestać złuszczania i przejść na nawilżający krem. Alternatywnie, możesz zastosować zimny kompres na dotknięte obszary, aby złagodzić stan zapalny.
Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że złuszczanie nie powinno pozostawiać uczucia ściągnięcia skóry. Użycie dostępnego bez recepty kremu z hydrokortyzonem może pomóc w uspokojeniu i ukojeniu nadmiernie złuszczonej skóry. Możesz również wypróbować olejek do twarzy zawierający witaminę E, aby zablokować wilgoć.
Najlepsze środki złuszczające dla skóry wrażliwej są opracowane ze składników dobranych specjalnie dla wrażliwych typów skóry. Możesz również skonsultować się z dermatologiem, jeśli masz jakiekolwiek obawy.
Kremy sterydowe
Medyczne kremy sterydowe są stosowane w leczeniu różnych schorzeń. Kremy te pomagają zmniejszyć stan zapalny i zaczerwienienie, a także zapobiegają uwalnianiu przez komórki dużych ilości substancji chemicznych wywołujących stan zapalny.
Sterydy miejscowe są nakładane na skórę cienką warstwą. Skóra wchłania steryd, a efekt utrzymuje się przez kilka godzin. Mogą być stosowane na różnych obszarach, takich jak twarz, powieki i ręce. Należy je nakładać zgodnie z instrukcją na opakowaniu.
Miejscowe kremy steroidowe są często stosowane w przypadku egzemy. Krótki kurs tych kremów jest często wystarczający, aby pozbyć się objawów. Jednak w przypadku ciężkich objawów może być konieczny dłuższy kurs.
Miejscowe sterydy występują w różnych mocach i można je znaleźć bez recepty lub na receptę. Są bezpieczne dla dzieci i kobiet w ciąży. Stosuje się je również w leczeniu zaburzeń autoimmunologicznych i zakażeń skóry. Niektóre miejscowe sterydy mogą być łączone z antybiotykami w celu leczenia zakażonych chorób skóry.
Stosowanie miejscowych kremów sterydowych trwa zazwyczaj od siedmiu do czternastu dni. Zaleca się codzienne stosowanie środków nawilżających, nawet po nałożeniu kremu sterydowego. Nadużywanie ich może jednak spowodować ścieńczenie i przebarwienie skóry. Jeśli wystąpią jakiekolwiek skutki uboczne, należy zgłosić je lekarzowi.
W zależności od stanu zdrowia, lekarz zaleci inny preparat steroidowy. Sterydy miejscowe występują w różnych formach, w tym w kremach, maściach i lotionach. Każdy rodzaj sterydu jest przeznaczony do leczenia różnych rodzajów schorzeń skóry.
Maści są silniejsze niż kremy i są najlepsze do leczenia zmian suchych. Mogą jednak powodować macerację lub zapalenie mieszków włosowych. Są również bardziej skuteczne w leczeniu grubych zmian hiperkeratotycznych.
Płatki owsiane
Stosowanie płatków owsianych do skóry wrażliwej to świetny sposób na ukojenie podrażnionej skóry. Składnik ten zawiera antyoksydanty i saponiny, które oczyszczają i koją skórę. Zawartość beta-glukanu w płatkach owsianych pomaga zmniejszyć zaczerwienienie i obrzęk.
Płatki owsiane są od wieków stosowane w leczeniu schorzeń skóry. Składnik ten jest delikatny dla wszystkich rodzajów skóry. Może pomóc w rozwiązaniu typowych problemów skórnych, takich jak suchość, egzema i wysypka.
Ponadto, płatki owsiane zawierają avenantramidy, naturalne substancje chemiczne, które łagodzą podrażnienia skóry. Składnik ten został zatwierdzony przez FDA do stosowania w produktach do pielęgnacji skóry.
Koloidalna mączka owsiana to drobny proszek ze zmielonego owsa. Może być stosowany w kąpielach lub dodany do produktów do pielęgnacji skóry, aby pomóc w łagodzeniu suchości skóry, trądziku i egzemy.
Zawiera również przeciwutleniacze, które chronią skórę przed wolnymi rodnikami i zmniejszają stan zapalny. FDA zatwierdziła koloidalną owsiankę jako produkt do pielęgnacji skóry bez recepty.
Narodowe Stowarzyszenie Egzemy zaleca stosowanie koloidalnej kąpieli z płatków owsianych jako leczenia suchej skóry. Piana, która tworzy się podczas tego zabiegu działa jak mydło i wiąże się z tłuszczem i olejem. Piana jest usuwana za pomocą mycia.
Do wygładzania i rewitalizacji skóry można również stosować maseczkę na twarz z puree bananowego i płatków owsianych. Maseczkę należy równomiernie nałożyć na skórę i pozostawić na 15 do 20 minut. Maskę można spłukać chłodną wodą, aby ją usunąć.
Kolejnym składnikiem owsianki do skóry wrażliwej jest witamina E. Właściwości antyoksydacyjne witaminy E chronią skórę przed wolnymi rodnikami.
Płatki owsiane dla skóry wrażliwej zawierają również saponiny, naturalne środki czyszczące, które usuwają martwe komórki skóry i olej z porów. Te saponiny pomagają w oczyszczaniu wybuchów trądziku i łagodzą podrażnioną skórę.
Regularne oczyszczanie
Pielęgnacja skóry wrażliwej może być wyzwaniem. Regularne oczyszczanie twarzy jest niezbędne, jednak nadmierne mycie lub stosowanie ostrych środków oczyszczających może podrażnić skórę. Odpowiednia procedura oczyszczania sprzyja właściwemu nawilżeniu skóry i pomaga w skutecznym działaniu produktów przeciwstarzeniowych.
Ważne jest, aby unikać wystawiania skóry na działanie ekstremalnego ciepła, zimna i klimatyzacji. Ważne jest również, aby nie narażać skóry na kontakt z nowymi perfumami lub makijażem. Może to spowodować, że Twoja skóra stanie się podrażniona lub nawet wybuchnie.
Dobry środek oczyszczający może usunąć z twarzy brud, olej i makijaż. Delikatna, pozbawiona siarczanów formuła jest najlepsza dla skóry wrażliwej. Zaleca się również stosowanie pieniących się środków oczyszczających.
Dobry produkt oczyszczający powinien zawierać antyoksydanty, aby utrzymać skórę w dobrej kondycji. Możesz również poszukać produktów, które zawierają kwas hialuronowy. Te środki nawilżające są niekomedogenne i bezzapachowe.
Ważne jest również, aby myć twarz dwa razy dziennie. Nadmierne mycie może pozbawić skórę naturalnych olejków, co może prowadzić do jej przesuszenia. Używanie wód micelarnych jest również zalecane w przypadku skóry wrażliwej. Tego typu wody zawierają wyselekcjonowane micele, które bez pocierania usuwają z twarzy brud, zanieczyszczenia i makijaż.
Skóra wrażliwa potrzebuje czasu, aby się wzmocnić. Nadmierne oczyszczanie lub stosowanie ostrych środków złuszczających może zakłócić naturalną barierę ochronną skóry. Środki złuszczające mogą również usuwać ważne dla skóry lipidy. Złuszczanie może również usuwać martwe komórki skóry, co może utrudniać wzmocnienie bariery skórnej.
Niezbędny jest również delikatny krem nawilżający. Te środki nawilżające są specjalnie opracowane dla skóry wrażliwej. Zawierają składniki takie jak aloes, owies i alantoina, które łagodzą Twoją skórę.
Skóra wrażliwa wymaga codziennej ochrony przed słońcem. Jest to ważne dla wszystkich rodzajów skóry. Jednak szczególnie ważne jest to dla skóry tłustej i trądzikowej.