Zarządzanie skórą tłustą może być trudne, ale istnieją pewne rzeczy, które możesz zrobić, aby zmniejszyć przetłuszczanie się skóry i zapobiec przyszłym wypryskom. Niektóre produkty mogą być zbyt ostre dla Twojej skóry, ale jest kilka innych opcji, które warto wypróbować.
Unikaj ostrych peelingów fizycznych
Regularne stosowanie peelingów może być złym pomysłem. Nie dość, że są one ścierne, to jeszcze ruchy szorujące mogą pozbawić skórę naturalnych olejków i pozostawić suchą, łuszczącą się skórę. Ponadto, wielu osobom nie udaje się prawidłowo złuszczać skóry. Najlepszym sposobem na uniknięcie tych pułapek jest stosowanie peelingu tylko wtedy, gdy jest to absolutnie konieczne. Na przykład, jeśli masz aktywny trądzik, dobrym pomysłem może być użycie peelingu, aby zabić zarazki i utrzymać skórę czystą i wolną od drobnoustrojów. Jeśli Twoja skóra jest sucha i pozbawiona oleju, możesz wybrać serum nawilżające.
Zanim jednak zaczniesz przekopywać półki w poszukiwaniu kolejnego peelingu, warto wiedzieć, że wiele z dostępnych tam produktów nie jest tak naprawdę wspaniałych. W rzeczywistości może być lepiej, jeśli pozwolisz ekspertom wykonywać ich pracę. Dotyczy to dozorców w Twoim biurze, Twojego osobistego trenera, a nawet Twojego fryzjera. Choć nie jest to badanie naukowe, można się założyć, że polegając na wiedzy innych osób, aby utrzymać skórę w najlepszej formie, wyrządzisz więcej szkody niż pożytku.
Możesz także unikać szorowania twarzy, jeśli masz otwartą ranę lub oparzenie. Chociaż możesz znaleźć kilka peelingów zawierających składniki przeznaczone do zapobiegania tym dolegliwościom, zawsze lepiej wiedzieć, co się robi, niż dać się zaskoczyć. Dobrym pomysłem jest również zrobienie szybkiego prysznica zanim zaczniesz peeling.
Dobrym pomysłem jest stosowanie peelingu kilka razy w tygodniu. Jeśli masz skłonność do wyprysków, możesz chcieć używać peelingu zawierającego kwasy złuszczające w połączeniu z kremem nawilżającym zawierającym ceramidy i kwasy tłuszczowe omega.
Unikaj sztucznych barwników
Stosowanie sztucznych barwników w produktach do pielęgnacji skóry może zwiększyć wrażliwość Twojej skóry. Może również prowadzić do problemów skórnych. Stosowane w połączeniu z innymi składnikami kosmetyków do pielęgnacji skóry mogą powodować poważniejsze reakcje.
Barwnik to dodatek, który dodaje się do produktów, aby uczynić je bardziej atrakcyjnymi. Zazwyczaj barwniki te są wymienione w pobliżu długiej listy składników.
Najlepszym sposobem na stwierdzenie, czy dany produkt zawiera barwnik, jest kolor płynu w butelce. Najlepszym sposobem na uniknięcie syntetycznych barwników jest szukanie naturalnych barwników, które są dostępne.
Barwniki syntetyczne są zazwyczaj produkowane z ropy naftowej. Barwniki te mogą powodować podrażnienia i reakcje alergiczne. Zostały one również powiązane z ryzykiem raka. Niektóre badania wykazały, że mogą one nawet zakłócać działanie układu odpornościowego.
Podczas gdy syntetyczne barwniki nie są najgorszą rzeczą na świecie, są złym pomysłem na zarządzanie tłustą skórą. Mogą blokować pory, zwiększać stan zapalny, a nawet powodować trądzik. Są również wysoko przetworzone, co oznacza, że brakuje im wielu naturalnych składników odżywczych znajdujących się w prawdziwej żywności. Mogą być również zanieczyszczone rakotwórczymi chemikaliami podczas procesu produkcyjnego.
Naturalne barwniki spożywcze są dobrą alternatywą dla barwników syntetycznych. Są one zazwyczaj wykonane ze składników takich jak karotenoidy i antocyjany. Są one również niedrogie.
FDA nie zakazała jeszcze barwników w żywności, ale wiele z nich zostało powiązanych z rakiem. Są one również związane z nadpobudliwością i drażliwością u dzieci.
Niektórzy ludzie składają petycję do FDA, aby dodać etykietę ostrzegawczą do żywności, która zawiera czerwony nr. 40, barwnik, który jest związany z rakiem.
Jednak wciąż jest jeszcze wiele badań do wykonania. Zaleca się, aby porozmawiać z lekarzem, jeśli masz pytania dotyczące tego, czy czerwony nr. 40 może być bezpieczny dla Ciebie lub Twojej rodziny.
Unikaj kwasu salicylowego
Stosowanie kwasu salicylowego w leczeniu skóry tłustej może być korzystne dla niektórych osób, ale istnieją pewne wady. Nadmierne stosowanie może powodować podrażnienia i może kolidować z niektórymi lekami. Należy stosować kwas salicylowy tylko zgodnie z zaleceniami zawartymi na etykiecie produktu.
Jeśli Twoja skóra jest szczególnie wrażliwa, przed rozpoczęciem stosowania kwasu salicylowego skonsultuj się z dermatologiem. Kwas salicylowy jest chemicznym środkiem złuszczającym, który rozpuszcza wiązania między martwymi komórkami skóry. Przy pierwszym użyciu możesz odczuwać mrowienie.
Nie należy stosować kwasu salicylowego na nos, oczy lub usta. Nie należy również trzeć twarzy po zastosowaniu kwasu salicylowego. Może to spowodować plamy i przebarwienia. Natychmiast po zastosowaniu kwasu salicylowego należy opłukać twarz wodą.
Jeśli masz wrażliwą skórę, wybieraj produkty zawierające mniej niż dwa procent kwasu salicylowego. Skonsultuj się z dermatologiem przed użyciem kwasu salicylowego, jeśli masz ciężki trądzik lub jeśli jesteś w ciąży.
Kwas salicylowy należy nakładać na dotknięte obszary w małych ilościach wielkości ziarnka grochu. Nie należy stosować więcej niż ilość wielkości ziarnka grochu na raz, zwłaszcza jeśli używasz go na twarzy. Nie należy również stosować kwasu salicylowego pod obcisłe legginsy lub odzież uciskową.
Kwas salicylowy jest często stosowany w produktach przeciwtrądzikowych, takich jak środki oczyszczające, serum i toniki. Można go również znaleźć w niektórych peelingach. Jest to skuteczna kuracja dla skóry tłustej, ponieważ pomaga usunąć martwe komórki skóry. Pomaga również odblokować pory i zmniejszyć zaczerwienienia i obrzęki.
Kwas salicylowy nie powinien być stosowany, jeśli jesteś w ciąży, jesteś na rozcieńczalniku krwi lub masz egzemę. Kwas salicylowy może również wysuszyć skórę. Jeśli stosujesz leki na receptę na trądzik, przed zastosowaniem kwasu salicylowego skonsultuj się z lekarzem.
Unikaj żelu aloesowego
Wybór właściwych produktów do pielęgnacji skóry tłustej to skomplikowany proces. Oprócz znalezienia produktów, które nie zawierają oleju, musisz również znaleźć te z odpowiednimi składnikami aktywnymi. Chociaż aloes jest skuteczny, należy uważać na jego skutki uboczne.
Oprócz właściwości nawilżających, aloes może pomóc w leczeniu blizn i trądziku. Jest również przeciwzapalny i kojący. Może również nawilżać suchą skórę. Może być stosowany na twarz, ciało i włosy. Jego naturalne właściwości antyoksydacyjne mogą pomóc w ochronie skóry przed starzeniem się.
Aloes można znaleźć w większości produktów do pielęgnacji skóry. Aloes jest bardzo tani, co czyni go idealnym wyborem dla każdego budżetu. Jest również łatwy do znalezienia w lokalnych sklepach. Można go kupić jako sok lub w formie butelkowanej.
Aloes zawiera kilka witamin i minerałów. Jest również bogaty w polisacharydy. Dzięki temu skutecznie nawilża skórę, nie zatykając przy tym porów. Zawiera również enzymy przeciwzapalne i właściwości antybakteryjne.
Chociaż aloes może pomóc w leczeniu drobnych ran, nie powinien być stosowany do leczenia oparzeń lub innych poważnych ran. Stosowanie aloesu na zainfekowanej skórze może zakłócić naturalny proces gojenia. Należy również unikać stosowania aloesu na twarzy, jeśli masz infekcję skóry.
Stosowanie aloesu może również zwiększyć ryzyko wystąpienia problemów z sercem i niewydolności nerek. Przed rozpoczęciem stosowania aloesu należy porozmawiać z lekarzem. Nie jest on również zalecany dla kobiet w ciąży. W dużych dawkach lateks aloesowy może powodować biegunkę, skurcze i niewydolność nerek.
Aloes to świetny sposób na nawilżenie skóry, ale jest też bezpieczny dla większości ludzi. Jeśli masz trądzik, możesz chcieć spróbować doustnych produktów aloesowych. Może pomóc utrzymać trądzik pod kontrolą poprzez usuwanie bakterii z zatkanych porów.
Chroń swoją skórę przed promieniowaniem ultrafioletowym
Stosowanie filtrów przeciwsłonecznych to świetny sposób na ochronę skóry przed promieniowaniem UV. Promienie UV są szkodliwe przez cały rok i mogą powodować oparzenia słoneczne, raka skóry i inne poważne dolegliwości. Dlatego warto upewnić się, że używasz kremu z filtrem przeciwsłonecznym o SPF co najmniej 15, a najlepiej o wysokim SPF.
Jeśli chodzi o najlepszy filtr przeciwsłoneczny dla Twojego typu skóry, warto wybrać produkty, które nie zawierają oleju i są hipoalergiczne. Produkty oczyszczające na bazie oleju mogą podrażniać Twoją skórę i powodować reakcję, która skutkuje zwiększoną produkcją oleju. Wazelina może pomóc zapobiec odparowywaniu wody ze skóry, dzięki czemu skóra pozostanie miękka i elastyczna.
Noszenie kapelusza z szerokim rondem to dobry pomysł. Kapelusz może uchronić Cię przed poparzeniem słonecznym i zapobiec uszkodzeniu włosów i twarzy. Dobrym pomysłem jest również noszenie jasnych ubrań.
Dobrym pomysłem jest również zainwestowanie w dobrą parę okularów przeciwsłonecznych. Okulary przeciwsłoneczne ze 100% ochroną przed promieniowaniem UV pomogą utrzymać Twoją skórę w dobrym stanie.
Noszenie pary okularów przeciwsłonecznych pomoże Ci zachować bezpieczeństwo. Dobrym pomysłem jest również noszenie kapelusza, ale jeszcze lepszym jest taki, który zakrywa całą twarz.
Słońce może być bardzo szkodliwe dla Twojej skóry i oczu. W rzeczywistości, niektóre rodzaje oparzeń słonecznych mogą wymagać wizyty w szpitalu. Promieniowanie UV może osłabić Twój system odpornościowy i sprawić, że Twój organizm będzie pracował ciężej, aby zwalczyć infekcje. Noszenie filtrów przeciwsłonecznych może pomóc w ochronie skóry przed promieniami UV i upewnij się, że dobrze się wysypiasz.
Jeśli nie jesteś gotowy, aby nałożyć krem z filtrem na twarz, zawsze możesz nałożyć go na ubranie lub użyć kremu nawilżającego z filtrem.