Odpowiednia pielęgnacja skóry może mieć ogromny wpływ na Twój wygląd. Jest to szczególnie prawdziwe, jeśli bierzesz pod uwagę produkty do pielęgnacji skóry typu antiaging. Niektóre z głównych produktów, które możesz rozważyć to serum z witaminą C, kwas hialuronowy, aloes, ekstrakty z herbaty i mleczko pszczele.
Aloes
Stosowanie aloesu do pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej to bezpieczny sposób na poprawę wyglądu skóry. Jest on bogaty w przeciwutleniacze, witaminy i minerały. Są to ważne składniki odżywcze dla zdrowego ciała i skóry.
Antyoksydanty pomagają powstrzymać wolne rodniki od powodowania uszkodzeń skóry. Dzieje się tak dlatego, że wolne rodniki to niestabilne cząsteczki, które mogą uszkodzić komórki organizmu. Przeciwutleniacze są również skuteczne w spowalnianiu procesu starzenia.
Aloes jest bogaty w antyoksydanty i witaminę E. Witamina E pomaga chronić przed wolnymi rodnikami. Antyoksydanty w aloesie neutralizują wolne rodniki i powstrzymują je przed poszukiwaniem kolegów.
Aloes jest również znany ze swoich właściwości przeciwzapalnych i leczniczych. Może być stosowany jako środek miejscowo nawilżający skórę oraz jako środek gojący rany. Jest również skuteczny w leczeniu łupieżu i kwaśnego refluksu.
Aloes zawiera również właściwości antybakteryjne i przeciwgrzybiczne. Pomaga regulować Twój metabolizm cukru i zapobiega rozwojowi grzybów i bakterii. Jest również świetnym środkiem do leczenia trądziku.
Centrum Medyczne Uniwersytetu w Pittsburgu przeprowadziło badania nad wpływem aloesu na zmarszczki mimiczne. Stwierdzili, że stosowanie aloesu zmniejszyło zmarszczki mimiczne.
Aloes jest również pomocny w regeneracji skóry. Działa poprzez stymulację produkcji kolagenu. Kolagen sprawia, że skóra jest gładsza i bardziej elastyczna. Brak kolagenu sprawia, że zmarszczki pojawiają się łatwiej.
Aloes jest od wieków używany do leczenia skóry. Jest szczególnie korzystny w leczeniu suchej skóry. Roślina aloesu ma wyjątkowy wygląd, ze spiczastymi grubymi zielonymi liśćmi.
U niektórych osób występuje reakcja alergiczna na aloes. Przed użyciem go na skórze, przetestuj go na małym skrawku skóry. Jeśli pojawi się podrażnienie, przestań go używać.
Kwas hialuronowy
Dodanie kwasu hialuronowego do swojej pielęgnacji przeciwstarzeniowej może pomóc poprawić elastyczność skóry. Jest to ważne dla poprawy wyglądu drobnych linii i zmarszczek. Ponadto, kwas hialuronowy zapewnia skórze zdrową dawkę wilgoci.
Kwas hialuronowy jest substancją naturalnie występującą w organizmie człowieka. Jest polisacharydem, grupą cząsteczek cukru, i znajduje się w tkankach łącznych organizmu. Odgrywa również rolę w metabolizmie komórek i gojeniu.
Kwas hialuronowy pomaga zmniejszyć utratę wody w skórze, co nadaje jej pulchniejszy wygląd. Wzmacnia również barierę skórną, która zapobiega przedostawaniu się do skóry szkodliwych czynników środowiskowych. Pomaga również skórze zachować wilgoć, co może zapobiegać podrażnieniom skóry.
W sprzedaży dostępnych jest wiele produktów zawierających kwas hialuronowy. Mogą one być stosowane jako część schematu pielęgnacji skóry przeciwstarzeniowej lub mogą być stosowane bezpośrednio na skórę. Produkty te są bezpieczne, gdy są stosowane na skórze, ale mogą wchodzić w interakcje z innymi lekami. Najlepiej jest porozmawiać z dermatologiem o dodaniu kwasu hialuronowego do swojej rutyny pielęgnacyjnej.
Badanie opublikowane w Journal of Drugs in Dermatology w 2011 roku wykazało, że miejscowo stosowany kwas hialuronowy może mieć pozytywny wpływ na nawilżenie skóry. Zmniejszył on również widoczność drobnych linii i zmarszczek. Wyniki były mierzone po 7, 14 i 30 dniach. Badanie zostało przeprowadzone na 40 dorosłych kobietach.
Oprócz poprawy nawilżenia skóry, miejscowo stosowany kwas hialuronowy zwiększa również elastyczność i jędrność. W rzeczywistości w jednym z badań na kobietach stwierdzono, że zastosowanie na twarz kremu zawierającego 0,1 procent kwasu hialuronowego doprowadziło do znacznej poprawy elastyczności.
Wyciągi z herbaty
Coraz częściej kosmetyki zawierają wyciągi z herbaty, aby poprawić wygląd skóry. Herbata jest niezwykle silnym antyoksydantem i stwierdzono, że ma właściwości przeciwstarzeniowe. Jest nie tylko dobrym antyoksydantem, ale działa również jako toner i zmniejsza zaczerwienienia i stany zapalne.
Jednym z najważniejszych procesów wpływających na starzenie się skóry jest stres oksydacyjny. Wolne rodniki to niestabilne cząsteczki, które atakują zdrowe komórki, co może prowadzić do chorób i przedwczesnego starzenia się. Antyoksydanty działają poprzez zmniejszenie liczby wolnych rodników.
Ekstrakty z herbaty znane są również z innych korzyści zdrowotnych. Są one znane z tego, że zmniejszają stan zapalny i zaczerwienienie skóry, zmniejszają opuchliznę wokół oczu i uspokajają warunki skórne. Zawierają również przeciwutleniacze, składniki odżywcze i polifenole. Ekstrakty z zielonej herbaty są szczególnie korzystne dla osób z dojrzałą skórą.
Uważa się, że herbata ma również właściwości odchudzające. Uważa się, że jej właściwości antyoksydacyjne i odchudzające wynikają z zawartych w niej polifenoli. Zawarte w herbacie katechiny również mają swój udział w zwalczaniu cellulitu. Hamują one glikację białek i zapobiegają powstawaniu cellulitu.
Wykazano również, że ekstrakty z herbaty zapewniają dodatkowe właściwości konserwujące skórę w preparatach kosmetycznych. Często występują w połączeniu z innymi antyoksydantami, aby zwiększyć skuteczność formuły.
Innym ciekawym faktem dotyczącym herbaty jest to, że jest ona źródłem kofeiny, która jest alkaloidem purynowym o dużym znaczeniu kosmetycznym. Wspomaga ona mikrokrążenie w skórze i przyspiesza proces spalania tłuszczu. Zwiększa również dotlenienie komórek.
Coraz częściej zielona i biała herbata są dodawane do kosmetyków w celu poprawy wyglądu skóry. Jednak badań na ten temat jest niewiele. Nie jest jasne, jak dobre działanie mają w rzeczywistości ekstrakty z herbaty.
Witamina C serum
Stosowanie serum z witaminą C to skuteczny sposób na walkę z oznakami starzenia. Ten silny antyoksydant promuje produkcję kolagenu i chroni skórę przed stresorami środowiskowymi. Pomaga to zmniejszyć wygląd hiperpigmentacji i drobnych linii.
Aby w pełni wykorzystać możliwości serum z witaminą C, należy stosować je po tonizacji oraz po oczyszczeniu i nawilżeniu skóry. Powinnaś również unikać stosowania produktów zawierających retinol w godzinach nocnych. Retinol może zwiększyć wrażliwość Twojej skóry na światło słoneczne i może zmniejszyć skuteczność serum.
Najlepsze serum z witaminą C są w cenie około 20 dolarów i poprawią wygląd drobnych linii i zmarszczek. Będą one również zostawić swoją skórę uczucie świeże i jasne.
Witamina C jest również silnym antyoksydantem i działa w celu ochrony skóry przed wolnymi rodnikami. Witamina C znajduje się w owocach takich jak pomarańcze. Jest również powszechnie spotykana w produktach do pielęgnacji skóry, takich jak kremy nawilżające i maseczki. Zaleca się stosowanie serum rano i wieczorem, aby utrzymać jego korzyści.
Serum z witaminą C są dostępne w kilku różnych stężeniach. Powinieneś wybrać taki, który ma 10% lub więcej witaminy C. Jeśli nie jesteś pewien, czego użyć, możesz porozmawiać ze swoim dermatologiem.
Serum z witaminą C powinno być przechowywane w szczelnej, nieprzezroczystej butelce. Powinny być również przechowywane w ciemnym środowisku. Jeśli Twoje serum utleniło się, wyrzuć je.
Serum z witaminą C może być stosowane przez osoby w każdym wieku i o każdym typie skóry. Najwyższe stężenia witaminy C spowodują uczucie swędzenia lub kłucia. Serum należy jednak stosować powoli, aby umożliwić skórze dostosowanie się do nowego poziomu witaminy C.
Mleczko pszczele
Przyjmowanie mleczka pszczelego jako suplementu to świetny sposób na wspieranie zdrowej cery. Jest to naturalna substancja, która jest bogata w minerały i aminokwasy. Zawiera również kilka witamin.
Społeczność naukowa była zainteresowana odmładzającym działaniem mleczka pszczelego od lat 20. XX wieku. Zwrócono również uwagę na jego działanie na hormony.
Obecnie na rynku jest wiele produktów, które zawierają mleczko pszczele. Produkty te są dostępne w formie żelu, proszku lub kapsułek. Ilość mleczka pszczelego użytego w tych produktach jest stosunkowo niewielka. Mogą one jednak zawierać inne składniki potencjalnie zatykające pory. Jeśli rozważasz użycie mleczka pszczelego do pielęgnacji skóry anti-aging, najlepiej najpierw zrobić kilka badań.
Mleczko pszczele jest uważane za silny antyoksydant. Zawiera wiele witamin, minerałów, aminokwasów i enzymów. Jest również załadowane składnikami antybakteryjnymi.
Kilka badań wykazało, że mleczko pszczele może promować aktywność przeciwbakteryjną, co może zmniejszyć prawdopodobieństwo infekcji i wspierać naturalną odpowiedź immunologiczną organizmu. Posiada również właściwości przeciwzapalne.
Badania sugerują, że działanie antyoksydacyjne mleczka pszczelego może pomóc zmniejszyć skutki uszkodzeń wywołanych przez wolne rodniki. Zawiera ono wiele antyoksydantów, w tym polifenole, które mają znaczące właściwości przeciwutleniające.
Chociaż wiele efektów działania mleczka pszczelego zostało zbadanych u zwierząt, dokładny mechanizm działania pozostaje tajemnicą. Badania sugerują, że regeneracyjne efekty mleczka pszczelego mogą pochodzić z jego zdolności do stymulowania produkcji kolagenu. Może to pomóc zredukować drobne zmarszczki i zapobiec zwiotczeniu skóry.
Istnieją również pewne badania, które pokazują, że mleczko pszczele może zmniejszyć negatywne skutki leczenia raka. Ponadto uważa się, że może ono wzmacniać naturalną odpowiedź immunologiczną organizmu.